Anji Shijia έπιπλα, Ltd

Υψηλής ποιότητας προϊόν, επαγγελματική υπηρεσία, που είναι ο πυρήνας προμηθευτής στη βιομηχανία λέιζερ!

Σπίτι > Εκθεση > Περιεχόμενο
ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία των καθιστικών εργαζομένων;
- May 06, 2018 -

Μιλώντας για το γραφείο μιας οικογένειας είναι ο φθόνος των πολλών βιομηχανιών, κάθε μέρα μπορεί να καθίσει στο γραφείο του ανέμου δεν μπορεί να ντους χωρίς βροχή, το περιβάλλον είναι πολύ καλύτερη από άλλους εξωτερικούς εργάτες. Στην πραγματικότητα, για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι επίσης δύσκολο να πούμε ότι οι εργαζόμενοι γραφείου εδώ και πολύ καιρό, επειδή η καρέκλα που κάθισε στην καρέκλα σε λανθασμένη συνεδρίαση και η μακροχρόνια πίεση εργασίας, είναι εύκολο να σχηματίσει μια καθιστική επαγγελματική ασθένεια. Για παράδειγμα, η σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας είναι η ασθένεια των γραφείων που εργάζονται οι περισσότεροι εργάτες στο γραφείο. Ως εκ τούτου, η εργασία καθιστική φυλή είναι απαραίτητη για να ασκεί κάθε μέρα για να αποτρέψει το σώμα από τη γήρανση.

Ποια είναι τα προβλήματα υγείας των καθιστικών ατόμων στην εργασία:

1. Η απώλεια της όρεξης

Αιτία: Η καθιστική έλλειψη κίνησης ολόκληρου του σώματος, η γαστρεντερική περισταλτική θα εξασθενήσει, η έκκριση του χωνευτικού χυμού θα μειωθεί, και μια μακρά περίοδο απώλειας όρεξης, δυσπεψίας και κοιλιακής πληρότητας της κοιλιακής διαταραχής και άλλων συμπτωμάτων. Η τακτική ημερήσια πρόσληψη τροφής, που συσσωρεύεται στο στομάχι και τα έντερα, επιδεινώνει το στομάχι και τα έντερα και την παρατεταμένη τεταμένη περισταλτική, μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ανθεκτικές ασθένειες όπως έλκος γαστρικού και δωδεκαδακτυλικού, διάτρηση και αιμορραγία. Αντιμετώπιση: να καλλιεργούνται οι "φυτικές" διατροφικές συνήθειες. Τρώτε πιο ξηρά φασόλια, φύκια, υπόγεια ρίζες (μίσχους), φρέσκα λαχανικά και φρούτα εγκαίρως. Οι πλούσιες φυτικές ίνες μπορούν να αυξήσουν την περισταλτική του εντέρου, να μειώσουν το χρόνο διέλευσης των τροφίμων, να μειώσουν την πιθανότητα επιβλαβών ουσιών στα τρόφιμα να ανακουφίσουν τον εντερικό βλεννογόνο και να αφαιρέσουν κάποιες επιβλαβείς ουσίες και να μειώσουν την τοξικότητα.

2. Σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας

Λόγος: η αιτία της αυχενικής σπονδύλωσης είναι ο εκφυλισμός του τραχηλικού δίσκου, η χαλάρωση του δίσκου και στη συνέχεια η συμπίεση των ριζών του νεύρου, του νωτιαίου μυελού ή της σπονδυλικής αρτηρίας που προκαλούνται από διάφορα συμπτώματα. Μακροχρόνια κακή συνεδρίαση στάση ή μακροχρόνια παραμονή μπροστά από τον υπολογιστή, το πιο εύκολο να προκαλέσει κόπωση του μυς του αυχένα, προκαλούν πόνο στον αυχένα και τον ώμο, μυϊκό σπασμό, ακόμη και εμφανίζονται ζάλη ζάλη? για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι υποχρεωμένη να εμφανιστεί νωρίς μετά τον εκφυλισμό του τραχήλου της μήτρας, οδηγώντας σε αυχενική σπονδύλωση. Λύση: διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος όταν χειρίζεστε τον υπολογιστή. Βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε όλο το πόδι σας στο πάτωμα όταν καθίσετε. Χρησιμοποιήστε ρυθμιζόμενα τραπέζια εργασίας και καρέκλες για να κρατήσετε τα πόδια σας στο έδαφος ή χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για τα πόδια. Εάν χρησιμοποιείτε ένα πέλμα ποδιών, βεβαιωθείτε ότι το πλάτος του μαξιλαριού είναι αρκετό για να επιτρέψετε στα πόδια σας να μετακινούνται ελεύθερα στο χώρο εργασίας. Πάντα τεντώστε τα πόδια σας και αλλάξτε τη στάση των ποδιών σας. Θα πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε μακριά από το τραπέζι για να μετακινηθείτε και να αλλάξετε τη θέση των ποδιών σας. Προσέξτε να μην τοποθετείτε κιβώτια ή άλλα αντικείμενα κάτω από το τραπέζι, τα οποία θα περιορίζουν τον χώρο δραστηριότητας των ποδιών.

3. Οσφυϊκή σπονδύλωση

Αιτία: λόγω μακράς διαρκείας, κακής στάσης του καθιστή ή πάντα καθορίζοντας μία θέση, ο μαλακός ιστός της μέσης είναι σε ένταση και μαλακό ιστό, ο οποίος οδηγεί στο στέλεχος των οσφυϊκών μυών. Αντιμετώπιση: θα πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε την ώρα συνεδρίασης, να καθίσουμε για λίγο, να αλλάξουμε τη στάση του σώματος ή να σταματήσουμε για δραστηριότητες και να κάνουμε κάποιο μασάζ μέσης στο δρόμο.

4. Τραυματισμός του ουραίου οστού

Λόγος: τα συμπτώματα του πόνου των κοκκύων περιλαμβάνουν την τρυφερότητα ή τον πόνο στα πόδια κοντά στους γλουτούς, συμπεριλαμβανομένου του κοκκύτη, του μυός του levator ani και του περιβάλλοντος μαλακού ιστού. Η μακροχρόνια στάση του σώματος δεν είναι σωστή, η καταπίεση του νεύρου του κόκαλου μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στον κόκαλο και τον πόνο. Αντιμετώπιση: διατηρήστε την καλή στάση του καθιστή σε συνηθισμένους χρόνους, μειώστε την πίεση στη σπονδυλική στήλη και η άσκηση μπορεί να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού του κοκκύτη. Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο στην ουρά πρέπει να ελαχιστοποιούν ή να αποφεύγουν την πίεση στην πληγείσα περιοχή. Όταν κάθεστε, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι σαν ένα ζευγάρι ζωής στην καρέκλα για να ανακουφίσετε την πίεση στο επηρεασμένο τμήμα. Το κοίλο μαξιλάρι σχεδιασμού μπορεί να διασπείρει την πίεση των σπονδύλων της ουράς και των γλουτών, έτσι ώστε οι ασθενείς να μπορούν να κάθονται περισσότερο και να εργάζονται πιο άνετα. Στο σπίτι, η θερμή συμπίεση πρέπει συχνά να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή ή η κινεζική ιατρική πρέπει να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα για να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του πόνου και να προωθήσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

5. "Κρόκος" στους γλουτούς

Αιτία: ο "κρόκος" του γλουτού είναι η κύστη του ισχιακού σωλήνα του γλουτού. Κατά τη στάση του καθίσματος, ο ισχιακός σωλήνας βρίσκεται ακριβώς σε επαφή με την επιφάνεια του σκαμνιού. Στην άκρη του ισχιακού σωλήνα, υπάρχει μια μπούρσα. Η θυγατρική μπορεί να εκκρίνει υγρό για να μειώσει την τριβή και την πίεση μεταξύ των ιστών. Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να καθίσετε ή να καθίσετε στα πόδια με πόδια, είναι εύκολο για το ισχιακό σωλήνα να καθίσει σφιχτά με το σκαμνί. Η μακροχρόνια παράλογη τριβή, η εξώθηση, το βάρος και το τραύμα θα οδηγήσουν σε τραυματική θυλακίτιδα με την πάροδο του χρόνου. Μετά την εμφάνιση θυλακίτιδας, η υπεραιμία, το οίδημα και το ορρό εξίδρωμα στην κάψουλα αυξάνονται και η παρατεταμένη έκχυση θα γίνει κολλώδης, θολή και ινώδης προσκόλληση. Την εποχή εκείνη, το τοίχωμα της θύλακας πάχυνε και η επιφάνεια της αρθρικής μεμβράνης ήταν τραχιά. Τέλος, σχηματίστηκε μια κύστη. Αντιμετώπιση: βελτίωση του καθίσματος. Εάν είστε εξοικειωμένοι με την καθιστή σε μια ξύλινη καρέκλα ή ένα σκληρό σκαμνί, μπορείτε να αλλάξετε σε καρέκλα ή καναπέ από ζαχαροκάλαμο, ή ένα παχύ σφουγγαράκι και ένα μαξιλάρι ύφασμα στο σκληρό κάθισμα, έτσι ώστε να μειωθεί η τριβή και η αντίσταση του σκληρού κάθισμα στα ισχιακά οζίδια. Κάθε βιομηχανία έχει επαγγελματικές ασθένειες σε όλους τους κλάδους, ενώ οι εργαζόμενοι με άσπρο γιακά έχουν συχνά πέντε είδη κινδύνων για την υγεία στις καρέκλες γραφείου, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας. Έτσι μια τακτική άσκηση καθημερινά, η σωστή θέση καθιστικού, μια υγιή καρέκλα γραφείου και ένα ύψος καθίσματος είναι η εγγύηση της υγείας μας. Είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους του γραφείου να ελέγχουν τη δική τους ικανότητα για τη δική τους υγεία.